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女性想要身体好,不妨多吃3种食物,美白护肤、滋补身体!

未知 2019-05-11 10:07

女性想要身体好,不妨多吃3种食物,美白护肤、滋补身体!

1、枇杷

枇杷又叫做金丸,芦橘,芦枝等等名称,是在春天到初夏的时候结果,也正好是现在,现在正好是枇杷大量上市的时间,所以枇杷又被称为“果木中独备四时之气者”。

2、苹果

每天一个苹果,这些症状都可以得到缓解,早知早受益。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

3、牛油果

给大家在此安利一个超级好吃的水果伴侣——牛油果,是一种营养价值很高的水果,富含多种维生素、脂肪酸、蛋白质和钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。

女性想要身体好,不妨多吃3种食物,美白护肤、滋补身体!

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