当前位置:主页 > 房产 > 正文

产前3个月需要做的事情-

未知 2019-05-04 12:40

产前3个月需要做的事情?

产前的3个月,准妈妈们需要做哪些准备?跟着神州中泰孕育中心一起来看看吧。

1、产前检查

怀孕7个月后,检查间隔的时间要短些,每2周检查一次,从怀孕8个月起,要特别注意胎位、血压,有无浮肿、蛋白尿等。

怀孕最后一个月,还要查得勤些,每周一次。如有特殊情况应随时前往医院检查。

2、准备待产包

待产包在孕35-36周时就应该准备了,产前征兆随时出现,有些宝妈可能会提前卸货,所以别临近预产期才慌慌张张准备了。

证件类:孕检所有资料、医保卡、双方身份证、生育保险证。

妈妈用品:产妇卫生巾、产妇痔疮膏、棉布睡衣、哺乳内衣、软底鞋。软毛牙刷、洗脸毛巾、软毛牙刷、梳子。别忘准备一些牛奶、巧克力等补充体力。

宝宝用品:纯棉和尚服、婴儿抱被、浴巾。纸尿裤一包、湿巾、护臀霜。

3、临产前一周要做的事

确认住院必须的证件、物品已经放置妥当,安排好家里的事情,确认到医院的最佳路线。临产前不论在哪最好有加人陪同,一有动静马上到医院报到。

孕晚期是分娩的最后冲刺阶段,胎儿发育迅速造成母体负担重,所以孕妈妈在产前最好休息两周。

只有孕妈有了充足的休息,才能有利于胎儿的顺利降生以及产后乳汁的正常分泌。

4、运动与饮食

适当运动,每天保持半小时的散步对顺产有较大的帮助。当然因为在孕晚期肚子已经很大了,孕妈走路时要保持平衡,不要走起伏不平的路。

爬楼梯虽可帮助顺产,但要量力而行,注意脚下安全。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。

在临产前的最后3个月里,胎宝宝长得快,需要充足营养,所以此时不要偏食、不要限制饮食;少吃多餐,选择易消化的食物;多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。

标签